武汉福康助孕家有孕妇做月子都应该来这里看看孕妇前三个月是胚胎形成期，也是各个器官发育的关键时期，尤其是大脑的发育，这个期间孕妈妈不可掉以轻心，因为这个时候胎儿是非常不稳定的，孕吐反应大，有流产的危险，饮食上要少吃多餐，选择一些容易消化的，开胃的食物，同时要注意营养的供给，蛋白质、叶酸、钙质铁质等微量元素和脂肪都是必须的，主食方面多食用些粗粮，补充能量，防止便秘。
叶酸参与胎儿全部生命代谢及体内所有细胞的生成，对胎儿发育至关重要。
而孕妇体内储存量极少，怀孕后需要量陡增，如摄入不足，不能满足需要，就会在胎儿发育的不同阶段出现各种不同的畸形，如神经管畸形（无脑儿，脊膜膨出等），先天性心脏病等。
所以必须在怀孕前至少三个月开始补充，每天0.4MG，含叶酸丰富的食物有各种绿叶菜，动物肝脏，蛋类，鱼类。
而这些营养在可淇孕妇配方奶粉中都含有，每天保证二杯，均衡营养，为你和胎儿打好基础妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。
但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。
怀孕前三个月除了知道吃什么好，还要知道哪些是不能吃的，比如一些油炸的食物是妨碍胎儿大脑发育的，浓茶和咖啡影响生长发育和导致孕妇贫血，一些过敏的、生冷的、热性食物都不宜选择。
此外对于菜肴中所放入的调味品，孕期也是忌吃，因为多有刺激性，会加重便秘。
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