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2020-09-10 00:54作者:redadmin
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在怀孕的中后期,女性肚子会逐渐的凸显出来,这样在行为上就比较迟缓,尤其是弯腰或者下蹲的时候,更是需要十分谨慎,避免对子宫造成挤压,在睡眠的时候也要采取科学姿势,那么怀孕在左边怎么睡觉?

2、这样睡觉的时候,从很大程度上就减轻子宫对孕妇身体的压迫,还可以给心脏提供足量血流量,避免了在怀孕后期出现妊娠高血压,如果孕妇的脚已经出现了浮肿现象,在睡觉的时候,可以把脚抬高,每天晚上睡觉之前要用温水泡脚,这样可以对脚底穴位做全方位按摩,帮助身体精力恢复。

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3、由于孕妇的免疫能力比普通人要低很多,要减少去那些空气污浊地方长时间待着,更是要远离有害物质,如果工作时会接触到化学制剂,就要调换岗位,在饮食上也要保持清淡,不吃油腻食物,更不能吃山楂和螃蟹,这两种食物会造成子宫收缩,引起流产。

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