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　　作为一个女人，我必须有一个必要的技能，即，这是我的排卵期！
　　大多数人现在怀孕了，他们已经开始做计划，他们准备了半年的时间来生育健康的新生活。
　　然而，怀孕并不是那么简单的事情，不仅需要夫妻保持健康的饮食，还要计算排卵期，否则易于怀孕，但不怀孕，或者怀孕。
　　1，如何排卵期？
　　鸡蛋是种子。在排卵期间，你必须用它抓住它，你不想有一个宝宝来避免它！
　　育龄妇女的卵巢，在每个月经周期中，都会有滤窗发育。当卵泡成熟时，鸡蛋被排出，并且排卵形成为黄色。如果你怀孕了，你将成为一位母亲;如果没有怀孕，月经14天后黄体缩小。
　　排卵期可以根据月经周期计算，通常从下一次月星的第一天，14天或减少14天是排卵日，排卵日的前5天，排卵日，排卵4天后4天，这三次被添加为排卵。
　　例如，月经周期是30天，这个月是9月1日，那么下次月经来潮是百分之10月1日，人数将持续14天10月1日，那么9月17日这一天是排卵日。
　　第5天的排卵日，排卵日，排卵的日子，这是从9月12日排卵期到9月21日之后的一天。
　　2，排卵的症状是什么？
　　当女性排卵时，身体也会有一些微妙的变化，可以判断排卵是否有排卵。
　　1，分泌
　　月经后，阴道分泌量逐渐增加，在排卵前达到峰。
　　此时，宫颈粘液清晰透明，蛋清清洁，杂志长度大于10厘米。
　　2，排卵疼痛
　　有些女人会感受到腹部的疼痛，被称为“排卵疼痛”，甚至少数人也会有排卵出血（非常小）。
　　3，体温变化
　　在雌性排卵后，在孕酮的作用下，基体温度将增加0.2℃?0.5℃，称为“高温时段”;在月经后的前几天，基本体温将处于稳定状态，称为“低温”。
　　应该注意的是，在排卵日的一天，基本体温会比以前减少，一般下降0.2°C?0.4°C左右，这是怀孕的最佳时间，然后体温将进入“高温”。
　　3，我如何知道你的排卵期？
　　01，月经期
　　对于月经周期规则的妇女，排卵通常在下一次月经期间推动。然而，大多数女性的月经周期每月都不如下，因此他们可以在计算的排卵期前后3-4天3-4天与同一个房间分开，以增加怀孕的机会。
　　02，宫颈粘液判断方法
　　妇女在排卵期的雌激素含量增加，宫颈粘液的分泌将增加并变成粘性和刷牙现象。然而，女性的白色皮带有时难以观察，并且只有这种方法的准确性太低。
　　03，B超级
　　这是一种非常专业的方式。学习B-UltraSound以查看排卵和卵泡的成熟。
　　月经开始在潮流前10?11天开始，您可以每天或每天做一次，直到卵泡出院。