按摩可以疏通筋骨,缓解疲劳,还可以促进肠胃蠕动,好处处多多。但
1、来回抚摸法
实施月份:怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法:代孕妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感。
代孕基地注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2-5分钟。
2、触压拍打法
实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法:代孕妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一代孕孩子的地方般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5-10分钟。在
3、推动散步法
实施月份:怀孕6、7个月后,当代孕妈妈可代孕风险以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。
具体做法:代孕妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项:此种练习应在医生
拍打法和运动法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。
孕妇切记不可来回抚摸肚子,一定要按照一定的顺序进行,同时还要注意按摩的时间不宜过长,频率不宜太过频繁,以免影响宝宝的发育。如果因为按摩出现不适,需要及时到医院就医检查。